Категория: Здраве

Как да поддържате здравословния тонус на децата

Всеки организъм се нуждае от движение. Това не зависи от годините. Важно е за всички. Без изключение. Ние като възрастни сме отговорни не само за себе си, но и за…
Каква е ползата от практикуването на йога упражнения?

Аргументите за практикуването на йога са многочислени. Може би обаче най-важното предимство на йогата пред останалите спортове е запазването на гъвкавостта на тялото. Една древна мъдрост гласи, че човек е…
Какво трябва да знаем преди да си изберем протеин?

Преди да си закупите протеин е важно да изберете най-правилния сред многото на пазара: Гейнър или чист протеин Не всички протеини са еднакви, има с малко съдържание на въглехидрати (под…
Какво количество протеин трябва да приемат жените

Всяка една дама се стреми към това да изглежда очарователно в очите на своята половинка, а и не само. Много от представителките на нежния пол са достигнали до заключението, че…
Най-лесната корекция на несъвършенствата

Ако сме се оставили на рутината, но изпитваме всекидневен вътрешен стремеж да внесем промяна, не бива отново да се осланяме на навика, да вървим по течението и да не предприемаме…
Как да храним децата здравословно

Здравословното хранене е много важно за подрастващите, особено в днешно време когато движението им е силно ограничено и те предпочитат да играят пред екрана, а не навън. Това води със…
Танцът спорт ли е? (Да… И ето защо)

Танцът очевидно е форма на изкуството, което е едновременно красиво и забавно за всички, които го наблюдават и участват в него. Винаги обаче възниква въпросът дали танцът е спорт или…
Вълшебните качества на киселото мляко

Кога човек е започнал да кваси прясното мляко, науката за хранене все още не е разкрила. За стародавността на тази практика може да се съди по митове и легенди. От…
За какво подсказва състоянието на ноктите ви

Ноктите са важен естетически детайл при дамите, но трябва да се вглеждаме по-често в тях Поддържането на ноктите обикновено се свежда до изрязването им, а при дамите и до посещението…